在宣布訓(xùn)練結(jié)束可以回亞運(yùn)村吃飯后，另外三人疲憊地向外走，徐指導(dǎo)和加里兩人連說帶比劃, 對著今天白天的記錄本子指指點(diǎn)點(diǎn)，不知在爭論什么。

    陳煥之走過去，“徐指，我想加練, 我還有體力?！?/br>
    徐指導(dǎo)先鄭重地問, “這可不是逞強(qiáng)的時(shí)候，小陳, 你確定自己還能繼續(xù)練？”

    陳煥之點(diǎn)頭，她有消除疲勞，當(dāng)然沒問題。

    想想亞運(yùn)會開始前一個(gè)多月陳煥之那瘋狂的加練, 徐指導(dǎo)也不由得暗暗點(diǎn)頭，一般人要是像陳煥之那么不科學(xué)地練，早就暗傷纏身了，但是科研隊(duì)醫(yī)全程跟蹤下來, 她的各項(xiàng)生化指標(biāo)都能在第二天恢復(fù)正常，完全沒有過度疲勞跡象，這種超常的訓(xùn)練耐受性和身體不易受傷的特性，大概才是她真正的天賦所在吧。也怪不得成績提高那么快。

    不過她還能繼續(xù)練，韓英可不行了，交接棒自己可練不成。

    徐指導(dǎo)想了想，讓陳煥之先去吃飯，他給羅主任打了個(gè)電話。

    代表團(tuán)名額這么緊張，當(dāng)然不可能帶著陪練，不過他們有運(yùn)動員呀。這時(shí)候男子一二百米決賽都已經(jīng)比完了，可是男子4x100接力跟女子接力是前后腳的事兒，今天同樣是備戰(zhàn)期、他們也同樣有爭奪金牌的強(qiáng)大實(shí)力，所以在這個(gè)關(guān)頭，徐指導(dǎo)雖然想要借人，也必須先經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)同意——再說了，他只是主管女子短跑，要是沒有大領(lǐng)導(dǎo)同意，男隊(duì)肯定不同意呀。

    電話里羅主任不悅，“老徐，這可過分了啊?！贝蠹叶际沁\(yùn)動員，都在備戰(zhàn)明天的金牌，憑什么過來給你陪練啊，更何況說句政治不正確的話，男子項(xiàng)目天生就比女子項(xiàng)目高貴，就算同是百米飛人大戰(zhàn)，男子百米舉世矚目，女子百米關(guān)注的人有沒有十分之一都不好說，哪怕你說你明天奪金希望更大，那也不行啊。

    “不是要胡銳他們，”徐指導(dǎo)見事不成，立馬落地還錢，“他們也明天比賽，哪能耽誤呢。別的項(xiàng)目的也行，只要以前體校曾經(jīng)練過接力、會交接棒就行，反正百米11秒4的話，男的隨便跑跑就行。”

    羅主任沉吟半晌，“我給你問問400米里有沒有以前練過接力的，400米決賽昨天就結(jié)束了?！倍凶?x400米的決賽雖然也是明天，但中國隊(duì)已經(jīng)淘汰并沒有進(jìn)入決賽。

    能有個(gè)跑400米的，這是最好的了，只要會交接棒，跳高跳遠(yuǎn)的羅主任都不介意，何況還是專業(yè)練過的。

    陳煥之惦記著晚上加練，吃飯的時(shí)候只墊吧了一點(diǎn)，又用飯盒裝了兩大塊披薩讓蘇圓圓幫她帶回房間，自己跟著徐指導(dǎo)再次來到訓(xùn)練場，場上在等她的正是高立軒，他今年20歲，此次400米比賽進(jìn)入了半決賽，也算是成績非常不錯(cuò)了，而且還是男子4x400米接力的第四棒。

    陳煥之沒想到徐指導(dǎo)還真能找來專業(yè)人士，人家本來比賽都完了，接下來的日子只要去市區(qū)逛逛、看臺上看看比賽就能悠哉回國了，現(xiàn)在還得過來給她進(jìn)行本職外的陪練，實(shí)在是十分過意不去，就算大家平日里經(jīng)常在一塊田徑場上練習(xí)，那也只是熟悉，遠(yuǎn)沒有達(dá)到朋友的地步。

    高立軒擺擺手止住她道謝，“我今天剛聽說方方姐已經(jīng)回去了，這么說她腳傷又復(fù)發(fā)啦？”

    陳煥之點(diǎn)頭，“9號決賽完就感覺不行了?！?/br>
    高立軒憂郁地嘆了口氣，“方方姐那么會照顧人，怎么不好好照顧自己?！?/br>
    陳煥之聽到這句才想起來，高立軒也是貴省人。蘇方方作為現(xiàn)役貴省田徑運(yùn)動員中成就最高的人，一向是老鄉(xiāng)中的大姐大，而且貴省不富裕，有的國家隊(duì)的隊(duì)友剛開始的時(shí)候家庭條件也不好，蘇方方對這些后輩多有照顧，從不吝惜金錢和時(shí)間，有時(shí)候還得在年紀(jì)小的隊(duì)友面前充當(dāng)知心jiejie和大家長，因此一貫風(fēng)評極好。

    想到徐指導(dǎo)已經(jīng)開始考慮蘇方方退役以后的事情，陳煥之嘆了口氣。

    “好了，你們倆過來吧?！毙熘笇?dǎo)指著跑道上劃定的區(qū)域，“一共40米，小陳你還是從起跑點(diǎn)開始，就按照上午那個(gè)節(jié)奏跑，小高辛苦一下，先跑兩趟試試速度，元繪云百米11秒4以內(nèi)，你壓一下速度，盡量跟她差不多就行?！?/br>
    兩趟過后，徐指導(dǎo)不由得搖頭，不行，還是不行。

    11秒4對男運(yùn)動員來說也就是比二級標(biāo)準(zhǔn)高一點(diǎn)，高立軒雖然是跑400米的，但這個(gè)速度也不在話下，而且熟于訓(xùn)練的運(yùn)動員都對自己的速度有極精確的估計(jì)，他速度壓得挺準(zhǔn)的。

    不是高立軒跑得不行而是陳煥之接的不行。

    為什么陳煥之高速時(shí)容易掉棒？因?yàn)樵诟咚倥軇又惺直酆笊旖影暨@個(gè)動作她還沒能通過大量練習(xí)將這個(gè)動作固化到肌rou中，因此當(dāng)她每次接棒的時(shí)候都會不自覺地產(chǎn)生動作變形影響自己本來流暢的跑動動作，而當(dāng)她的速度和方位受到影響時(shí)，后方傳棒人還是按照兩人原本的相對靜止速度進(jìn)行傳遞，這一瞬間就有可能產(chǎn)生錯(cuò)位，導(dǎo)致陳煥之要么接棒抓不對地方跑動時(shí)不牢靠，要么就是干脆雙方交錯(cuò)根本沒接住。

    這種問題解決方式也很簡單，第一個(gè)是大量練習(xí)固化跑動中的接棒動作，身體自然會產(chǎn)生流暢的節(jié)奏，不至于影響速度，第二個(gè)是讓她更加提前地做出接棒動作，由后方交棒人自行判斷合適時(shí)機(jī)調(diào)整速度交棒。

    第一個(gè)當(dāng)然是正道，但是沒時(shí)間了。第二個(gè)也耽誤時(shí)間，而且風(fēng)險(xiǎn)不小，還不如直接減點(diǎn)速度穩(wěn)妥交接呢。

    于是高立軒再次壓速度，這對他來說跑得就更輕松了。而且他是男運(yùn)動員、又是跑400米的，耐力比元繪云強(qiáng)多了，直到下午就消除疲勞一次的陳煥之狀態(tài)再次變?yōu)檩p度疲勞，徐指導(dǎo)宣布就到這里，他也沒主動要求休息過。

    陳煥之嘆了口氣，“男女體力差異好大啊?！?/br>
    高立軒問，“你今天白天就已經(jīng)練了一天了吧，明天就能恢復(fù)好嗎？”得到陳煥之肯定答復(fù)后，他也不由得對這種變態(tài)的恢復(fù)能力吐槽，“我覺得人和人之間的差異還要大于男和女的差異呢?！?/br>
    第二天上午還是和高立軒合練，而韓英三人就只是專心熱身，到了下午，高立軒的任務(wù)就圓滿結(jié)束了，她們四個(gè)合練了一次，大家都沒敢拼盡全力，畢竟16:45就該開始比賽了。最少從交接棒的節(jié)奏和效率來講，徐指導(dǎo)算是初步滿意了。

    “好了，放輕松，今天情況特殊，再加上現(xiàn)在獎牌榜上咱們金牌數(shù)是第二位的一倍都多，所以不要有什么壓力，盡自己的全力放松跑就夠了。”

    入場后，韓英先跟陳煥之說，“先貼膠帶，一定要量好步數(shù)?！?/br>
    陳煥之答應(yīng)后，她又對蘇圓圓說，“圓圓，放松點(diǎn)?！?/br>
    蘇圓圓的微笑都是僵硬的。

    “別擔(dān)心，”韓英繼續(xù)說，“今天成績好壞只取決于我們四個(gè)的努力，沒人會責(zé)怪方方的。”

    陳煥之恍然大悟，原來蘇圓圓的壓力源在這里，她大概很擔(dān)心蘇方方的任性會讓同組的隊(duì)友責(zé)怪她吧，拿了金牌還好，如果真失去了這枚賽前分析十拿九穩(wěn)的金牌，別的先不說，最后一屆亞運(yùn)會的韓英心里肯定不好受。此外還有田徑隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、徐指導(dǎo)、也許還有媒體和大眾方面的壓力，因此哪怕徐指導(dǎo)一次次寬她的心，這場對別人來說也許取得獎牌就是勝利的比賽，對她來說都是必須拿金牌的必勝局。

    這兩天她加練回去得晚，竟然沒有注意到蘇圓圓這么緊張。

    陳煥之摟住蘇圓圓的肩膀，“對我有點(diǎn)信心好不好？只要不發(fā)生失誤我們是很有希望金牌的。”

    韓英輕嘆一聲，“真的，我認(rèn)識蘇方方這么多年，會不知道她什么性格嗎？我早就猜到她可能要放棄接力了?！彼焓秩嗔巳嗵K圓圓的腦袋，“別緊張，好好跑，嗯？”

    蘇圓圓深吸了口氣，幾乎是大義凜然地點(diǎn)了點(diǎn)頭，轉(zhuǎn)身走上了第一棒的起跑線。

    說真的，看起來沒什么效果啊。陳煥之感嘆一聲，也跑到了自己的起跑位置上，用計(jì)算好的步數(shù)量了標(biāo)志點(diǎn)，又試著跑了幾步，感覺距離差不多就上了起跑器了。

    “……我們可以看到第二三四棒的選手都正在測量標(biāo)志點(diǎn)?！鄙蛭谋蠛唵谓忉屃艘幌率裁唇袠?biāo)志點(diǎn)，又開始依次介紹選手，他作為電視解說不用像現(xiàn)場解說一樣保持絕對中立，只稍微介紹了一下勁敵日本隊(duì)和近期崛起的泰國隊(duì)的成績，就把話題拉回了中國隊(duì)身上，“我們可以看到，與以前不同的是第四棒陳煥之頂替了蘇方方，在前兩天剛結(jié)束的女子100米決賽上陳煥之以11秒22的成績奪金，而蘇方方以僅次于她的11秒24奪得銀牌，據(jù)說賽后蘇方方就腳傷復(fù)發(fā)不得不緊急治療了。陳煥之和隊(duì)友們的默契肯定有不足之處，但是她在跑百米的時(shí)候就以后程爆發(fā)而出名，因?yàn)榻恿Φ拿總€(gè)人的跑程都比較長，這一點(diǎn)對成績提升肯定是有幫助的?！?/br>
    作者有話要說：　　下一章比賽完啦~

    第48章 48

    媒體區(qū)。

    央五田徑專項(xiàng)記者崔麗娜正在對分給她的實(shí)習(xí)生小謝進(jìn)行隨堂小考, “你覺得這次女子4x100如果贏了，該是什么標(biāo)題？”

    小謝想了一下, “中國女子短跑, 再臨亞洲之巔？”

    崔麗娜哈哈一笑, “亞洲之巔？也算是吧。不過現(xiàn)在還差點(diǎn)意思，李雪茹那會兒咱們才是真的會當(dāng)凌絕頂一覽眾山小, 現(xiàn)在雖然陳煥之百米奪冠了，但是跟后面差距拉開的太小, 要說她是亞洲之巔，沒什么說服力。”

    小謝不服氣，“她還不滿18歲正在發(fā)育期，你看她這一年成績進(jìn)步多快, 以后成績肯定還能提高。”

    “希望如此吧。”崔麗娜說，“你看中國隊(duì)能贏嗎？”