“好了，上課了?！绷_娜讓大家組成兩排，繞場一圈跑步熱身，她指著段宇成，“你帶頭?！?/br>
    段宇成開始領全班跑步，沒出200米就有人受不了了。第一個發(fā)出絕望哀嚎的是跟隨施茵女神報名田徑班的賈士立同學。賈士立個頭跟段宇成差不多，體重是段宇成的兩倍。短短的200米已經(jīng)讓他揮汗如雨了。

    “段某人！你敢照顧一下大家的平均水平嗎？！”

    段宇成還在想10秒27的事，聽見聲音回頭，賈士立一身脂肪像化了一樣，整個隊伍也扭曲起來。他連忙道歉：“對不起，我沒注意到?！彼詾榕艿靡呀?jīng)夠慢了。

    一圈過后，賈士立癱倒在地，滿頭虛汗，宛如妊娠的女人。

    段宇成連呼吸頻率都沒怎么變，他過去扶住賈士立肩膀，擔憂道：“你還好吧，這才400米啊，你怎么跑成這樣了?！?/br>
    賈士立有氣無力道：“不行了，我今天恐怕要交代在這了。成，我屋里還有些沒吃完的rou脯……”

    段宇成問：“留給我嗎？”

    賈士立瞪了一眼，“當然不是！”

    段宇成松手，賈士立rou球一樣又倒回地上。施茵在后面拍手笑，賈士立瞇著細細的眼睛對她說：“女神，我的rou脯都給你?！?/br>
    施茵說：“你還是自己留著吧?！?/br>
    可能是隊伍整體氛圍太過慘烈，羅娜大發(fā)慈悲道：“你們?nèi)リ帥龅胤阶獣伞！?/br>
    學生們一股腦地涌進看臺下面，一個挨一個坐下。

    羅娜與他們閑聊。

    “你們對田徑有什么了解，最喜歡哪個項目？”

    “喜歡百米！”一個男生說。

    “對對對，百米，還有接力！”

    “200米也挺好看的?！?/br>
    “還有110米欄！”

    羅娜點點頭，道：“好像喜歡短跑的居多，有喜歡田賽的嗎？”

    段小朋友舉起手，“here?！?/br>
    羅娜道：“好，那我跟大家說一下我們這個課啊?？傮w來說呢，還是比較輕松簡單的。我們沒有什么按部就班的教學計劃。你們想學什么，對什么有興趣，我就優(yōu)先教什么。少數(shù)服從多數(shù)，你們商量一下吧。”

    賈士立問：“哪個項目最輕松？”

    羅娜說：“吃rou脯最輕松?！?/br>
    眾人大笑。

    施茵悄悄湊到段宇成身邊，說：“你喜歡跳高吧，要不要選跳高？”

    段宇成沒說話，俯身偷聽的賈士立虎軀一震。

    “跳高？你還是讓我跳樓算了！”

    施茵狠狠捶他，段宇成笑道：“你要選跳高嗎？你敢背越嗎？”

    施茵說：“敢啊，有什么不敢的?！?/br>
    賈士立說：“施小姐，請你結合一下客觀條件再發(fā)言，背越？你拿嘴去越嗎？”

    施茵怒道：“怎么哪都有你！上一邊去！煩死了！”

    段宇成說：“算了，別選跳高了，不好學，還是短跑吧。”他說著，眼神不自主地往遠處飄。天氣炎熱，羅娜早早喝完了吳澤課前給她買的礦泉水，正在體育場外的自動販賣機買新的。段宇成若有所思地說：“要不就練百米吧。”

    過了兩分鐘，羅娜打著哈欠回來了。

    “商量出來沒？”

    大家異口同聲。

    “短跑！”

    “ok，那就先學短跑?！绷_娜抬頭看看天，“今天太熱了，就先講講理論吧。”

    賈士立一聽今天只是理論課，露出大佛一樣的欣慰笑容。

    羅娜問：“百米飛人大戰(zhàn)歷來是田徑最受關注的項目，你們誰知道現(xiàn)在的百米紀錄是多少？”

    這種小兒科的常識問題當然難不倒經(jīng)管的學霸們，一個男生搶答道：“9秒58！是博爾特09年在柏林跑出來的！”

    羅娜道：“不錯，百米紀錄歷經(jīng)了三個時代，十一秒，十秒，九秒。現(xiàn)在中國短跑進步很快，也有運動員能跑進十秒內(nèi)，但跟世界超一流水平比起來還有很長一段路要走?！?/br>
    羅娜簡單講了一些短跑的發(fā)展概況，還有一些重要比賽，之后就進入具體的教學階段。

    “短跑全程可以分為起跑、起跑后加速、途中跑、彎道跑和終點跑五個部分。首先我們來了解一下起跑。”說完眼神一轉，看向坐在最邊上的段宇成。她眼神一給，段宇成立馬領悟，往前一步出列。

    羅娜從兜里掏出一把鑰匙扔給他。

    “拿個起跑器?！?/br>
    段宇成跑去器材室。

    賈士立嘖嘖兩聲，小聲跟施茵說：“練體育的就是利索哈，你看他多聽話?！?/br>
    施茵鼓鼓嘴，悄悄看羅娜。

    女人看女人，多少都有點比試的意味在里面。施茵自認自身條件很好，五官比羅娜精細，但身材還是遜色一些。羅娜個子很高，長腿翹臀，背脊挺拔，雙目有神。她看著跟校園里其他女生都不一樣，完全不打扮，只穿純色t恤，素面朝天，走起路來步伐比男生都大。

    可就是這樣一個本該大大咧咧的女人，看久了卻覺得味道十足。這要歸功于她有一頭漂亮的頭發(fā)。羅娜頭發(fā)很長，濃密又蓬松，陽光下泛著淺棕色的光澤。隨便卷起來一扎，就呈現(xiàn)出一種松弛慵懶的美感。

    羅娜神態(tài)很親和，但到底運動員出身，眼神里仍存著直來直去的鋒芒。總體來說，她是個很漂亮的女人，而且她看起來很成熟，跟他們這些剛剛步入大學的學生完全不同。

    段宇成很快拎著起跑器回來，羅娜隨手一指，段宇成俯身安置。

    羅娜說道：“百米項目里，起跑是非常重要的一環(huán)，尤其是對于后程偏弱勢的亞洲選手來說，起跑尤其關鍵?！?/br>
    段宇成準備完畢后，自覺來到起跑器前，隨著羅娜的講解做起分解動作。

    “起跑的任務是迅速脫離靜止狀態(tài)，為后面的加速創(chuàng)造條件。起跑動作經(jīng)歷了很多演變，現(xiàn)在基本上全世界都在采用蹲踞式起跑，這種起跑動作縮短了重心移動距離，在百米競賽里收益非常明顯?！?/br>
    羅娜看了段宇成一眼，段宇成蹲下身，稍微舒展了一下身體，做了個標準的起跑姿勢。

    羅娜接著說：“上道準備好后，在聽到裁判‘預備’口令的時候——”

    她聲音一停，段宇成深吸氣，抬高臀部，整體重心向上，平穩(wěn)前送。

    下面的同學微微張口，不知不覺被這個動作吸引了。

    自1896年雅典奧運會上美國田徑運動員托瑪斯·伯克用近似“蹲踞式”的起跑姿勢奪得百米冠軍到現(xiàn)在，一百多年過去了。經(jīng)過無數(shù)運動員和教練，以及科研工作者的摸索，如今這個起跑姿勢就像一件精雕細琢的藝術品，扎實而美麗。

    對于坐在下面的很多同學而言，這是他們第一次這么近距離看到如此專業(yè)的起跑動作，這跟在電視看到的感受完全不同。他們能清楚看到段宇成身上的肌rou線條，他的血管，他的發(fā)絲，甚至他剪得干凈整齊的指甲，和順著臉頰滑落的顆顆汗珠。

    幾個段宇成的同班同學甚至輕輕捂住了嘴。

    段宇成是個帥氣的小伙，他們一開始就知道，但他在田徑場上的感覺跟在教室里完全不同。只有在這，他們才能真切感受到，段宇成的身體是經(jīng)過打磨的。不是簡單跑跑步，打打球，逛逛健身房，而是用風吹日曬，持之以恒的苦練來塑造。

    羅娜蹲在段宇成身旁，指著他的雙腿講解道：“一般來說，在預備姿勢里，前腿膝角在92°到105°，后腿膝角在115°到138°時，最能達到啟動效果。根據(jù)個人能力不同，每個人的起跑反應時間差別會很大，優(yōu)秀運動員的起跑反應一般在0.1到0.18秒之間?！?/br>
    羅娜起身，隨手一拍掌，段宇成瞬間沖出去，跑出十米左右慢慢停下。

    大家哇地一聲，嘰里呱啦鼓起掌來。

    羅娜沖段宇成歪歪頭：“回去吧。”

    段宇成歸隊，這回連賈士立這種毫不關心體育的人也被感染了，他挪到他身邊，興奮道：“我擦嘞，兄弟你真帥啊，這一手的殺傷力不亞于抱吉他唱情歌啊?！?/br>
    施茵嫌棄道：“你還能再俗點嗎？”

    段宇成抹抹汗，施茵說：“我以前在電視上看運動員這樣起跑，總覺得會直接摔地上?！?/br>
    段宇成道：“不會，摔了是發(fā)力方式用錯了?！?/br>
    施茵說：“你能教我嗎？”

    賈士立見苗頭不對，馬上舉手。

    “還有我！我也要學！”

    施茵瞪他一眼，段宇成說：“可以，不過我不是專項短跑的，如果你們真有需要我可以幫你們找人來。”

    賈士立說：“不不不！你這兩下子足夠用了！”

    下課后，段宇成沒有馬上走，而是留下幫羅娜一起打掃器材室。

    羅娜掃地，段宇成拿抹布把器械都擦了一遍。事后兩人坐在墊子上休息，段宇成忽然想起什么，說：“你等我一下?！币涣餆熍艿酵饷孀詣邮圪u機，買了兩瓶礦泉水回來。他站在器材室門口，對羅娜說：“你先別動，別動！”

    羅娜疑惑：“干嘛？”

    段宇成將水瓶一拋，羅娜穩(wěn)穩(wěn)接住，段宇成咧嘴一笑。

    羅娜莫名其妙。

    “怎么了你，抽風啊？”

    “沒事沒事?！?/br>
    段宇成過來坐到她旁邊，羅娜笑道：“代溝啊，年輕人的世界已經(jīng)看不懂了?！?/br>
    段宇成問：“jiejie你多大了？”

    羅娜糾正：“是教練?！?/br>
    “教練你多大了？”

    “十八?！?/br>
    “……”

    羅娜喝完水，擰上蓋子，說：“走吧，回去了?！?/br>
    段宇成跳下墊子，跟在羅娜身后。羅娜鎖門時落下點灰，段宇成眨眨眼，覺得有些癢，埋頭揉起來。

    “進灰了？”羅娜收起鑰匙，扇開段宇成的爪子，“別動，蹲低一點。”

    “你幫我弄嗎？”段宇成稍稍彎下腰，小聲說：“那你輕點啊?！?/br>
    羅娜道：“我肯定輕啊?！?/br>
    陽光正好，天色正好，就在段宇成瞇著眼睛等著被羅娜溫柔以待的時候，忽感頭頂一片清涼。羅娜擰開礦泉水瓶，照著他的臉就倒了下來。

    “哎呀我去！”段宇成大叫一聲，像小狗一樣狂甩腦袋，再一抬頭，眼睛莫名就好了。

    罪魁禍首已經(jīng)跑遠，羅娜在校園的小道上笑彎了腰。

    段宇成濕著臉朝她吼：“喂——！”