“然而，在她的心里，從未對我們之間的關(guān)系有過長遠(yuǎn)的設(shè)想，因為她并不想和我長遠(yuǎn)。

    “她對于這段關(guān)系的理解和我不同，她意識到這之間的差異，但卻沒有告訴我。

    “隨著我們交往時間的增長，我一點點地投入更多的愛和情感，她卻因為時間的延長逐漸心生不耐。比賽過去以后，我沒有更多直接與她產(chǎn)生交集的事情。放眼未來，我這個出身于資源匱乏家庭的男生，也不是她的理想選擇，所以她提出了出國。

    “這是她第一次嘗試離開我，但她沒想到我如此執(zhí)著。我不知道，她是以何種方式和身邊的朋友議論我，嘲笑我嗎？否則，我想不出她們何以用那樣的口吻談?wù)撐摇?/br>
    “我最喜愛的女孩，原來從內(nèi)心看不起我，嘲笑我嗎？

    “所以她才會在我們還未發(fā)生過任何一次爭吵的時候，就突然地選擇離開了。只有一個解釋，自始至終，她從未真正地投入過，從未像我對待她那樣認(rèn)真地對待過我。

    “呵……”

    說到這里，他輕笑了一聲，有什么東西哽在他的喉嚨，讓他張不開口。

    我看見他的眼角有些潮濕。

    不知十年前的他，是否就是這樣，一個人在夜里，沉默地痛著。

    “有時候我也會想，是不是自己想要得太多，太不自重。我不明白事情為何會變成這樣。如果我明確地知道她的態(tài)度，知道她一直覺得我不合格，我一定不會投入這樣多，也不會在事后這樣難受?！彼拿娌勘砬橐诧@露出難受來。

    “你覺得，事情為何變成這樣了呢？”我想他對此應(yīng)該思考了很多。

    “是她不坦誠吧?！?/br>
    “那你覺得，她為何不坦誠？”

    “她不太可能當(dāng)著我的面嫌棄我窮?！彼肓讼耄f，“這太尷尬了……往好的一面講，或許她不想傷害我的自尊心，所以自以為她不說，我就感受不到，就不存在這種傷害？

    “不過，我覺得存在另一種更實際的可能。在我對她重新思考的過程當(dāng)中，我感受到更深次的原因是她良好的自我感覺。出于維護她良好的自我形象，她不會說出那樣坦白的話，因為那就暴露了她嫌貧愛富的特點，這種暴露對她毫無好處。她可不想傳出去自己是這樣的，即使真實的她確實如此。她想讓人看到的，還是那樣清純、完美，不帶任何非議的自己。如此她便可以毫發(fā)無損，全身而退。

    “至于我的困惑，敷衍而過就是，沒有說出傷害我的話，對外界輿論也交代得過去，說出去沒什么不好聽的，一切都在她的掌控之下。我何時會失去她，也是在她的計算范圍之內(nèi)吧?！?/br>
    當(dāng)他這么說的時候，我對這女孩感到了陣陣寒意。

    我想，這也是他內(nèi)心的感受吧。

    我不知道他的分析是否完全符合實情，是否有出于心中不滿而對她過度揣測。抑或者，他所言的確有根有據(jù)，有過之無不及。

    也許他會期待聽到我的意見，他潛意識中期待我為他憤憤不平，站在他那一邊去否定這個女孩，就像當(dāng)年女孩對他的貶低一樣。人在遭遇了被貶低或攻擊以后想要回?fù)簦呛茏匀坏摹?/br>
    雖然那女孩沒有說出口，但男孩依然從她的言行舉止，甚或一個眼神中感受到了她真實的看法。在這一點上，我從不認(rèn)為愚弄他人的舉動真的聰明。如果事情真如他所說的那樣的話。

    然而，我無從判斷。

    我能知道的，就是他此刻的感受，他的感受是真實的。事情本身不重要，重要的是感受。

    “可是，我也是人??！”他加重了語氣，“難道在這一點上，我與她不是平等的嗎？”

    這一句反問，讓我看到了他受損的自尊心。

    情愛退去以后，復(fù)盤整個過程，往往會浮現(xiàn)出更多東西。原本因感情的失落而忽略的自尊，慢慢凸顯了出來。

    “她絲毫都不覺得，這種不坦誠近乎欺騙嗎？要不，就是她以為我真的會相信那種敷衍的理由。唉……”

    無論是哪一種，他都不會好受。

    他一點點地表現(xiàn)出來他對于女孩的憤怒情緒。

    “所以，我在一開始就說，這不是戀愛關(guān)系。她根本沒有把我當(dāng)作戀人，我只是一個被她嫌棄的追求者，這對于我近乎是羞辱。這樣對待我的一個女人，我告訴自己不值得。我慢慢清醒過來了，這個女人不值得我愛，我不能因為她而消沉下去。

    “我開始專注在我的學(xué)業(yè)和未來的規(guī)劃上，比過去更加努力和拼命。只是偶爾想起她還是難受，想起那些細(xì)節(jié)，想到她在背后嘲笑我，仍會感到無比羞恥。

    “有時也會想起她對我的溫柔，于是陷入搖擺，是不是我誤會她了？搖擺過后，又覺得自己不自重，羞恥感更甚。

    “我學(xué)著轉(zhuǎn)移自己的注意力，每當(dāng)這個時候，我就更加專注地投入工作，后來事業(yè)漸漸有了起色，我的信心增加了許多，心情也漸漸轉(zhuǎn)好。我還認(rèn)識了現(xiàn)在的妻子，一切在往好的方向變化。

    “我覺得這事兒應(yīng)該就此翻篇了?？墒遣恢獮楹?，近來又夢到了她，夢到這件事。

    “唉，真是后遺癥，擺脫不了嗎？”

    他沮喪，把頭埋進手掌里。

    經(jīng)歷過情感中的喪失體驗的人，例如失戀者，很容易產(chǎn)生類似的糾結(jié)。

    為了減輕失去的痛苦，于是牢牢地記住對方的缺點，還有對自己不好的地方，企圖說服自己，他/她不值得我愛，不適合我，來收回自己付出的情感，甚至當(dāng)作自己沒有愛過對方，徹底反悔，就當(dāng)沒發(fā)生過這段糟糕的關(guān)系，往往在潛意識里不愿意接受當(dāng)下的局面，心底存有一種強烈的幻想，如果這一切沒有發(fā)生過，自己就不會那么難過了。

    然而，當(dāng)自己稍稍平靜一些后，曾經(jīng)付出的真實情感又會因過度壓抑而流露出來。因為事實如此，你們曾經(jīng)親密過，擁有過，愛過，可能現(xiàn)在依然在愛，可是你已經(jīng)失去他/她了。即便感到羞恥，即便很不情愿，這也是一個無法自欺的事實。

    有時候，我們就是難以面對和承受這些可怕的感受，所以暫時將其壓抑、忽略。但它在那里，一直都在。于是會反復(fù)糾結(jié)，一次又一次重新意識到，自己真的已經(jīng)失去他/她了。

    這涉及我們內(nèi)心的期望與現(xiàn)實情況之間的差距。每個人都需要時間去慢慢接受和承認(rèn)現(xiàn)實，這段時間可能會很長，也可能相對短一些，還可能像張先生這樣，看上去很短，實際仍在綿延。這與每個人不同的經(jīng)歷、應(yīng)對方式、承受力等有關(guān)。

    每一次的疼痛都會更加清醒一點，內(nèi)心的預(yù)期也更加貼近現(xiàn)實一點，這就是一個適應(yīng)的過程。我們都需要慢慢地適應(yīng)，幾乎沒有人可以避免喪失帶來的痛感，除非他一輩子都沒有過喪失的經(jīng)歷，但那種概率是極低的。

    “你看上去很沮喪?！蔽以噲D描述出他的情緒。

    “是啊。有時候，我也想就當(dāng)這件事沒有發(fā)生過，不要再想起了，可是發(fā)現(xiàn)自己又想起的時候，真的很沮喪，我不知道有沒有方法可以解決這個問題，讓它徹底地消失?！?/br>
    當(dāng)來訪者面臨痛苦，求助于咨詢師的時候，總是希望咨詢師能夠幫他們消除痛苦。

    事實上，咨詢或許可以幫助他們更好地處理自己的痛苦，但通常不是他們所設(shè)想的那種方式。

    或許他們會期望有某一種催眠方法，像是一種神奇的魔術(shù)，可以一下消除人的記憶或者痛苦。

    過去，在催眠領(lǐng)域，的確有人嘗試過此種方法。但多年后，卻產(chǎn)生了更加不好的結(jié)果。那位病人仍舊有癥狀，卻難以回憶起細(xì)節(jié)，找不到病灶，也難以得到對癥的心理治療。

    在我看來，那只是另一種壓抑的方式，所有試圖短時間內(nèi)抹除痛苦的方法，本身就是在無視痛苦，否定痛苦。

    那些發(fā)生在我們身上的事情都是那樣真真切切地存在著，它構(gòu)成了我們的時間，成了我們的一部分。它在我們的大腦、身體、思維和記憶等各個部分，無法分割。

    我們常常討厭痛苦，不允許它的存在，試圖追求不痛苦的人生。羨慕那些看上去一直快樂的人，并以痛苦為恥。然而，痛苦的存在是有合理性的。永遠(yuǎn)不痛苦，才是不真實的。

    有陽光的地方，就有陰影。

    如果我們能夠摘除自己的痛覺神經(jīng)，我們將感覺不到疼痛。但是痛覺神經(jīng)本身是有保護機體的功能的，它能告訴我們什么是危險的，什么是我們不想要的。心理上的痛苦也是一樣。

    我們能否允許有一些事情是自己無法控制的，能否允許痛苦的存在呢？這個問題涉及存在的一些本質(zhì)問題。

    我沒有一股腦兒地把這些想法說出來，我不會試圖去勸說他。只是把我看到的描述出來：

    “看上去你真的很希望自己不會再想起這件事了?！?/br>
    “是啊。我知道這種事總是需要一點時間，不過都這么多年了還會想起，想起來的時候還會不好受，那不是……”他的表情變得難看。

    “那不是什么？”

    “就是我之前說的，我的重心在事業(yè)上，怎么能因為一個女人影響心情，況且還是一個不愛我的女人，這，這根本不像一個男人??！”

    “所以你覺得男人是不應(yīng)該因為女人影響心情的，這讓你有一種無法接受的感覺?！蔽?guī)椭私庾约旱母惺堋?/br>
    “對，難以接受，我不想這樣?！?/br>
    “你很不想這樣，每當(dāng)你想起這件事情，覺得自己心情又被影響了，都會難以接受，感覺到更加沮喪。”

    “是的，就是這樣?！?/br>
    “那可不可以說，這件事本身就讓你感覺沮喪，而想起這件事之后，那種難以接受的感覺，又加重了你的沮喪?！?/br>
    他想了想，似是領(lǐng)悟到了什么，眼里重新有了光：“是的，的確像你說的這樣，就像是一種惡性循環(huán)，對，惡性循環(huán)?！?/br>
    “好像越是不想它出現(xiàn)，當(dāng)它出現(xiàn)的時候，就感覺越沮喪?！?/br>
    “對……你的意思是，我應(yīng)該讓它出現(xiàn)，這樣真的不會很奇怪嗎？”

    “現(xiàn)在看起來，就算你覺得它不應(yīng)該出現(xiàn)，它也還是會出現(xiàn)，而且可能因為這種不應(yīng)該的感覺，出現(xiàn)得更加強烈。”

    “是啊……”

    他說著，往后靠向沙發(fā)，整個人放松了下來，似乎有一種無可奈何的情緒進入他的內(nèi)心。

    我們總是要求自己應(yīng)該要如何，當(dāng)做不到的時候，又該如何接受呢？

    看到這一點后，他確實地感到了自己的無能為力，于是開始慢慢接受現(xiàn)實。

    三

    這次咨詢過后，張先生給了我反饋。他說一開始沒有特別的感覺，但不知道為什么，他有些不同了。

    他也說不出是哪里不同。只是，當(dāng)他想到自己就是會想起她，就是這樣的，他突然就輕松了一些。他不知道這種感覺是麻木，還是自我放棄，說不出這是壞，還是好。

    總之，接下來的半個月時間，他覺得自己能夠更加專注地投入當(dāng)下的工作，沒有再夢到這件事，心情也愉悅了許多。

    因為工作繁忙的關(guān)系，他向我請了一周假，說等到自己閑下來一些再約。

    這也從側(cè)面證實他的情況的確有所好轉(zhuǎn)。

    很多來訪者都會在自己出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，或者度過咨詢階段以后請假，或暫停咨詢。

    我倒不會要求他們一定要來，花一段時間去感受自己的變化也未必是壞事。

    只不過傳統(tǒng)咨詢設(shè)置一般會建議來訪者持續(xù)一段較長的時間，因為好轉(zhuǎn)可能僅僅是咨詢的開始。如果能夠長期規(guī)律地咨詢下去，來訪者將有機會更加徹底和深入地了解自己，了解困擾的根源。一段長期的咨詢關(guān)系更有可能從深層次上暴露一個人與外界建立關(guān)系和互動的模式，讓當(dāng)事人看到自己的模式，并重新考慮是否將這些模式沿用至往后余生。

    咨詢能給一個人帶來的改變，是根本性的。

    當(dāng)然，這也看個人是否有自我認(rèn)識的需求。很多人停留在目前的模式下，沒有特別的不適，要再經(jīng)歷一些事情和時間，不適應(yīng)的地方才會漸漸顯現(xiàn)。

    所以我通常是尊重對方的時間安排，設(shè)置得較為寬松。

    隔周，張先生又繼續(xù)預(yù)約，我們間或還聊了一些和那件事有關(guān)的問題，也聊了一些工作上的事。他說近來工作帶給他的疲憊感越來越強了，他也不知道是怎么回事，總有一種很深的焦慮。當(dāng)焦慮出現(xiàn)的時候，人會感覺急躁，情緒又會轉(zhuǎn)向負(fù)面，還可能因此再想起那件事，那就更糟了。

    我傾聽著他近來的感受，琢磨這里面的變化：“你在焦慮什么呢？”

    “焦慮……工作總是讓人焦慮吧，尤其是工作壓力大的時候。”

    “是指什么壓力呢？我記得你對我說過，你們的團隊剛剛有了第一筆較大的投資，會有盈利上的壓力，不過在這方面你們也已經(jīng)有所準(zhǔn)備?！?/br>
    “是啊，原本就有準(zhǔn)備。我也說不清，可能是得失心的問題吧。對，得失心，我必須得讓資本有所期待，我知道我是可以的，雖然最近有一些不太好的消息……”

    “哦？”這是他在過去沒有告訴過我的。

    “一些新規(guī)定的出臺會影響整個行業(yè)的風(fēng)向，給我們原本的模式帶來一些沖擊?！彼谋砬閲?yán)肅，呼吸變重。我能感覺到那份壓力的沉重。

    “有想過對策嗎？”

    “有的，現(xiàn)在我們就在應(yīng)對，大概率沒問題。只是，凡事總有個萬一，你知道，那就……”

    “那就如何呢？”

    “不太妙了?！?/br>
    “不太妙是怎么樣呢？”我感覺到他不太想談?wù)摬焕硐氲慕Y(jié)果，這也可能是他過去沒有和我說起工作困境的原因。

    “會……總之，暫時打不開局面，就要等待更長時間了，或者……”

    “或者？”