第109章游泳特訓(xùn)2

手腳上背負(fù)著四公斤的重物在水里長(zhǎng)距離游動(dòng)是個(gè)什么樣的感覺，也許很少有人能感受得到，但是現(xiàn)在的李天卻深切的體會(huì)到了其中的困難。

練習(xí)剛開始的時(shí)候，在他較為充沛的體能支持下，前五百米還可以保持相對(duì)穩(wěn)定的游速，但是到了第六次往返之后，李天漸漸的開始感覺到肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)的酸脹感了，由于手臂的劃水動(dòng)作是身體前進(jìn)的主要?jiǎng)恿Γ谑滞筇幍呢?fù)重袋加大了劃動(dòng)時(shí)水中的阻力，加上負(fù)重袋自身的重量，李天的體能被很快的消耗掉了。而下肢的情況也只是相對(duì)的好點(diǎn)，雖然因?yàn)樵谝郧暗挠?xùn)練時(shí)，李天已經(jīng)非常適應(yīng)在腿部有負(fù)重的感覺了，而且一公斤在平時(shí)的跑動(dòng)中也算不了什么，但是這一次是在水中，游泳時(shí)下肢部分在運(yùn)動(dòng)中主要承擔(dān)力量的肌rou群與在田徑跑步中的情況有很大的不同，李天力量相對(duì)比較薄弱的大腿內(nèi)側(cè)肌rou和臀部肌rou承擔(dān)了主要的發(fā)力工作。這樣一來，本來就很少得到充分鍛煉的兩處肌rou也很快的出現(xiàn)了疲軟的狀態(tài)，因而游動(dòng)的速度不得不降了下來。

“這是第幾圈了？”每當(dāng)李天游泳完一個(gè)來回，岸上圍觀的人群中就會(huì)不時(shí)的有人提出這個(gè)的問題。

“現(xiàn)在已經(jīng)是第十圈了，身上戴上這么多的負(fù)重袋還可以堅(jiān)持這么久，這人真是太可怕了，而且不知道他還要游多久才會(huì)停下來，李天果然是和我們這些普通人不一樣?。　币恍┯斡揪銟凡康年?duì)員在結(jié)束訓(xùn)練之后坐上了岸邊，目不轉(zhuǎn)睛的看著正在泳池中奮力拼爭(zhēng)的李天，發(fā)出由衷的感嘆道。他們都非常的清楚，在水里游動(dòng)時(shí)每增加一分阻力，對(duì)選手來說會(huì)產(chǎn)生多大的影響，更何況李天現(xiàn)在手腳上可是負(fù)重有四公斤的東西，其中的困難程度可想而知，這種訓(xùn)練根本就不是常人可以承受得了的。

“快看，他就快要完成第十二圈了，我現(xiàn)在總算是知道為什么田徑隊(duì)的那些人總是說李天是一個(gè)不折不扣的‘怪物’了！”如果告訴這些人李天在來這里之前還曾經(jīng)進(jìn)行過兩個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度傳統(tǒng)力量訓(xùn)練，那么不知道這些人會(huì)驚訝到什么程度。

“只剩最后的三圈了，一定要堅(jiān)持住??！”游到了這個(gè)地步，李天的手臂肌rou已經(jīng)開始麻木了，完全是依靠著肩膀的力量來帶動(dòng)手臂的運(yùn)動(dòng)，劃水動(dòng)作的幅度和頻率都極大的降低，下半shen的踢水也變得輕弱無力，特別是負(fù)擔(dān)最重的大腿內(nèi)側(cè)肌rou傳來的陣陣針刺的感覺在提醒著他肌rou快要達(dá)到極限了，整個(gè)人就像一艘燃料快要耗盡的潛水艇在水里苦苦的做著最后的掙扎。已經(jīng)非常疲憊的身體在緩慢的前進(jìn)中總會(huì)有一種強(qiáng)烈下沉的感覺，這時(shí)候四公斤的負(fù)重充分顯示出了它們的分量。而且在水中缺乏在地面上的那種塌實(shí)性，加重了他心理的負(fù)擔(dān)。

“快點(diǎn)，加快點(diǎn)速度，只剩下最后八分鐘了，你還有三個(gè)來回呢！如果三十分鐘之內(nèi)你還無法完成，那么每超時(shí)一分鐘加罰一圈?！笨〗叹毦驼驹诎哆?，對(duì)于李天的疲態(tài)他看得一清二楚，但是在訓(xùn)練中他可不會(huì)有半點(diǎn)心軟，在李天游近時(shí)仍然連連大聲催促加快速度。

“李天加油啊！堅(jiān)持下去……！”

“不要放棄啊，你是最強(qiáng)的，一定可以堅(jiān)持到底！加油……”

“李天……加油……！李天……加油……！……”

這時(shí)，隨著幾聲激情的吶喊之后，岸邊圍觀的所有男生們開始集體給他加油鼓勁，看到已經(jīng)到達(dá)極限的李天仍然在拼命的忍耐，苦苦的堅(jiān)持著前進(jìn)，同樣身為男子漢的他們又怎么不為之感動(dòng)。剎時(shí)間，一陣陣響亮的加油助威聲在若大的游泳館里此起彼落的響起。

劃水時(shí)不斷激蕩起來的池水已經(jīng)讓李天的眼睛變得模糊一片，他只能朦朦朧朧的看著他前進(jìn)的泳道，已經(jīng)徹底麻木發(fā)燙的肌rou即使是浸泡在冰涼的池水中也不能讓他稍微感到一絲的舒緩。然而就在他體能快要接近崩潰的時(shí)候，忽然一陣越來越大的的吶喊聲透過不斷沖擊著他耳膜的池水傳入到他的腦海深處，這吶喊聲他是那么的熟悉，那么的親切，快要干涸的身體頓時(shí)仿佛被注入了一縷清泉。

李天停了下來，艱難的伸出手臂抹了一把臉上的水珠，眼睛再次變得清明起來，池邊傳來的陣陣助威加油聲更是聽得無比的真切，同學(xué)們高喊著口號(hào)支持著他的那一張張激動(dòng)的面孔清晰的印在他的心底。漸漸的，漸漸的，李天感覺到一種莫名的東西在體內(nèi)滋長(zhǎng)，并以極快的速度開始向全身蔓延。就像是夏日里的涼風(fēng)掃過熾熱的大地，讓李天身體上的痛苦得到了消減，本已幾乎散盡的力量竟然奇跡般的在集聚著，雖然還很少，但是李天能感覺得到它的活力，就在這一瞬間，李天那本已暗淡的眼睛又開始綻射出銳利的目光。

“我能行，我還可以繼續(xù)！”這個(gè)聲音在李天的心里越來越響亮，不再猶豫，李天再次起動(dòng)。此時(shí)手臂的麻木，大腿的刺痛完全的被他拋之腦后，心中只剩下游向終點(diǎn)的堅(jiān)定目標(biāo)。

當(dāng)聽到游泳館里回響起的陣陣熱烈的吶喊聲，這位曾經(jīng)指導(dǎo)過許多世界一流明星選手的卡隆教練也被嚇了一跳，因?yàn)榇藭r(shí)聚集在泳池四周的學(xué)生人數(shù)已經(jīng)超過了八百人以上，原本還是非?？諘绲目臻g在這短短的半個(gè)小時(shí)里變得擁擠不堪，而且從這些學(xué)生的臉上他可以清楚的看到他們對(duì)李天堅(jiān)定而真誠的支持。教練已經(jīng)當(dāng)了三十多年，可是他從來沒有見到過有哪位選手能在李天這個(gè)年紀(jì)就擁有如此強(qiáng)大的號(hào)召力和凝聚力，在這一點(diǎn)上就連喬丹和約翰遜這樣的“超人”也無法與之比擬，這是完全是一種與生俱來的獨(dú)特人格魅力。

“好，最后50米，李天他就要成功了！”人群中露出的那一張張笑臉仿佛如同自己奪取了冠軍一樣興奮。

“李天，你簡(jiǎn)直就是超人，真不愧為我們科隆體院的驕傲！”

“好樣的！你是最棒的！”李天完成了最后的50米觸壁的那一瞬間，在場(chǎng)幾乎所有的人都毫不吝惜的給他送上真摯的贊美。

當(dāng)李天麻木的雙手抓住游泳池岸邊的扶梯時(shí)，他竟然發(fā)現(xiàn)自己再也沒有力量爬上去了。好在這時(shí)站在扶梯旁的六七名男生同時(shí)向他伸出了右手，把他從池里拉了出來，在他順利的回到岸上時(shí)，全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)。

“教練……，我……我完成了嗎？有沒有……超時(shí)？……”在一位男同學(xué)的扶助下，李天艱難的走到卡隆教練的面前，急促起伏的胸腔讓李天連話都變得很辛苦。

“完成了！你很走運(yùn)，時(shí)間剛剛好！”卡隆教練看著非常虛弱的李天一邊微笑的回答，一邊悄悄的把秒表上的時(shí)間給消除了，31分21秒17是顯示在秒表上最后的一組數(shù)字。他知道現(xiàn)在李天的體能和肌rou都將要達(dá)到了一個(gè)承受的極限，如果再要罰他游上兩個(gè)來回，那最后絕對(duì)要把他送到醫(yī)院里去，因?yàn)橛?xùn)練而傷害到選手身體的事情在自己的身上還從來沒有發(fā)生過，自己總能非常準(zhǔn)確的把握住每個(gè)訓(xùn)練對(duì)象的身體極限的那一點(diǎn)。

當(dāng)然在這里還有另外一個(gè)讓他不得不放棄處罰李天的原因，那就是周圍聚集著的眾多李天支持者，他們對(duì)李天的狂熱讓卡隆教練感到了威脅，如果看到自己還要繼續(xù)“折磨”他們心目中的偶像，不知道憤怒的他們會(huì)不會(huì)把自己給扔到游泳池里去，自己可是不會(huì)游泳的，光是想想這個(gè)可能性，卡隆教練就覺得自己的背脊發(fā)涼，剛才他也一直被現(xiàn)場(chǎng)的氣氛壓抑著。

“跟我到后面來吧！我給你進(jìn)行徹底的恢復(fù)按摩，你的訓(xùn)練還沒有全部結(jié)束呢！”

“?。　甭牭搅丝〗叹毜脑?，李天才剛剛放下的心又一瞬間被提了起來，沒想到當(dāng)自己拼命完成艱苦的訓(xùn)練之后才突然得知這里僅僅是終點(diǎn)前的一個(gè)小站，這怎么能不讓他心驚。

“你不會(huì)這么天真的認(rèn)為所有的訓(xùn)練就是這么簡(jiǎn)單吧！不要忘了我開始是就曾經(jīng)說過今天的訓(xùn)練會(huì)有三個(gè)階段，這第二階段的后半段等一會(huì)才要開始呢！你可要好好的挺住喔！”看到李天極度吃驚的表情，卡隆教練剛才被壓抑的心情一下子好了起來。

這時(shí)候的李天卻開始強(qiáng)烈的懷念起在國內(nèi)的體能和力量教練來了，雖然他在國內(nèi)訓(xùn)練時(shí)教練們同樣每次都要把他累得筋疲力盡，但是與現(xiàn)在卡隆教練的訓(xùn)練相比，那時(shí)候的訓(xùn)練簡(jiǎn)直就是如在天堂一般。而現(xiàn)在的他卻如同身處地獄之中，并且還是在地獄中最深的第十八層，最可悲的是他還要與一位可怕的“卡隆大魔王”呆在一起，李天完全有了想哭的沖動(dòng)。

第109章游泳特訓(xùn)2在線