能不能寫出心里的感覺，似出水芙蓉（==請(qǐng)無(wú)視這個(gè)形容，大概知道意思就好。）一樣，一瞬間的奪魄。

抓頭發(fā)?。∨淖雷樱?！為毛我的文筆不好啊啊啊啊啊~~~姚燁同志偶對(duì)不起你~~

PS：

這章結(jié)尾的感覺太微妙了，決定不定時(shí)修改，一定要改出感覺。

超負(fù)荷加訓(xùn)（上）

第30章

葉書文他們先后到岸，做了一組深呼吸平穩(wěn)了氣息就游到了劉陽(yáng)所在的水道，姚燁抱著膀子打量他們，沉默了一會(huì)，開口，“嗯……你們?cè)儆蝺扇?，一個(gè)一個(gè)來(lái)?！?/br>
三個(gè)人起了水，李逸朋還留在水里，估計(jì)是有點(diǎn)緊張，又做了兩個(gè)深呼吸，大家以為他會(huì)出發(fā)的時(shí)候忽然開口道：“那個(gè)，姚教練，我，我游什么?。俊?/br>
姚燁挑眉看他，“你覺得你該游什么？”

“不，不知道?！?/br>
“預(yù)計(jì)比賽會(huì)參加的項(xiàng)目。”

“哦。”悶聲應(yīng)了下，轉(zhuǎn)身抓住了臺(tái)子上的欄桿做出仰泳出發(fā)的姿勢(shì)，可惜身體還沒提上去他又停住了，側(cè)頭看著姚燁問(wèn)，“姚教練，我估計(jì)著比賽的時(shí)候應(yīng)該是800米和1500米，都游完？”

這一問(wèn)頓時(shí)讓姚燁愣了，所謂長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)需要的是耐力，短短兩圈是絕對(duì)沒法看出來(lái)結(jié)果的，尤其是這些耐力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員除了爆發(fā)力不行外基本動(dòng)作沒有多大的問(wèn)題，要想出成績(jī)只有鍛煉再鍛煉。

姚燁眉頭微蹙，“你先游完再說(shuō)?！?/br>
李逸朋出發(fā)后姚燁就在岸上跟著，沿著池邊一路看，劉陽(yáng)和葉書文沒事情做，也只能跟在身后。

兩圈游完姚燁什么也沒說(shuō)，直接把李逸朋叫上了岸，換劉陽(yáng)下去。

真到了水里和岸上的感覺不同，從下往上看著覺得岸上的人特別的高，尤其是姚燁，往那里一站就是一股股的壓力。

劉陽(yáng)忽然能理解李逸朋為什么看起來(lái)很緊張，這種壓力和趙指導(dǎo)不同，他的身上似乎帶著鋒芒，盡頭尖銳鋒利，僅僅被他看著就有種被扎傷了的感覺，尤其掌控身體的不再是空氣而是動(dòng)蕩的帶著浮力的水時(shí)更是加劇了這種忐忑。

劉陽(yáng)吸了口氣，不自覺的也做了兩個(gè)深呼吸，冰冷的液體包裹著腦袋驅(qū)散了那種侵略感。

劉陽(yáng)的比賽項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，100米自由泳，200米自由泳，需要爆發(fā)力的項(xiàng)目，由于姚燁說(shuō)的是兩圈，于是劉陽(yáng)直接選擇了200米比賽的模式，前100米高速運(yùn)動(dòng)，后100米開始提速，直至最后50米沖刺。

水下運(yùn)動(dòng)不同于陸地田徑200米跑步時(shí)的全力沖刺，水里的阻力比空氣要大的多，所以適當(dāng)?shù)谋３煮w力是科學(xué)的論證，早在市體校的時(shí)候指導(dǎo)員就告訴過(guò)他怎么泳才好，在什么階段保存體力，什么階段提速。

姚燁手上沒秒表，測(cè)不出劉陽(yáng)的成績(jī)，放他上岸的時(shí)候也是什么都沒說(shuō)。

最后下水的葉書文心態(tài)也不比他們好到哪里去，劉陽(yáng)甚至可以看到他腮幫子繃出的那條線。

葉書文游的也是短距離蝶泳，動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，速度也很快，可惜旁邊道的徐韓也正在游蝶泳，兩廂比較高下立分，瞧別個(gè)的手臂，出水時(shí)糾結(jié)的肌rou紋理這才叫力量，每次手臂入水后身子似乎安了個(gè)火箭筒，嗖嗖的兩下就串了出去。

看到這里劉陽(yáng)特想自己馬上長(zhǎng)大，能夠擁有一身勻凈的肌rou，尤其是六塊腹肌最重要，當(dāng)然寬厚的肩膀也不能少了。

等所有人的演示完，三個(gè)人在岸上站在一排，葉書文的身體還滴著水，劉陽(yáng)站在中間，偶爾有溫?zé)岬囊后w從葉書文那邊傳過(guò)來(lái)，轉(zhuǎn)頭看他一眼，胸口在上下起伏劇烈的喘息，身上的水珠被燈光映的發(fā)亮，似被鉆石包圍了一般。

想到這里劉陽(yáng)轉(zhuǎn)眼看向姚燁，一般的臉，只能算的上是清秀，但是那一刻的震撼感卻怎么也抹不去，這樣的姚燁在自己眼里似乎多了一絲神秘。

不由得，想起了被壓在心底的疑問(wèn)，這個(gè)人為什么會(huì)突然放棄運(yùn)動(dòng)員的身份來(lái)指導(dǎo)別人，他還很年輕，也有能力，正是該出成績(jī)拿獎(jiǎng)牌的時(shí)候，到底是為什么他會(huì)來(lái)這里。

不想再游下去了？犯了事兒？還是心真的寬廣到只愿意做園丁而不愿意成為花園里那株最美最艷的花？

姚燁在他們面前走了兩圈，站定，“你們想拿獎(jiǎng)牌嗎？想得第一嗎？”

“想！”三人齊聲回答。

“那就相信我?！彼难蹚乃麄兡樕蠏哌^(guò)，想要從他們眼中找到真心的答案?！皬慕裉扉_始我要求你們保證1500米的全速訓(xùn)練，是全速，不要給我來(lái)什么先保持體力的廢話，一個(gè)字，拼。”

劉陽(yáng)和葉書文對(duì)視了一眼，均看到了對(duì)方的菜色。

1500米的全速是什么概念，劉陽(yáng)沒試過(guò)，但是可以想象的出在500米之后自己的身體會(huì)有多痛苦。

李逸朋面色未變，甚至可以看出眼中的些許自得。

“還沒說(shuō)完，這只是最基本的，接下來(lái)你們的體力必須要鍛煉增強(qiáng)，每天最少兩個(gè)小時(shí)的陸地訓(xùn)練，具體項(xiàng)目我會(huì)到時(shí)候安排?！闭f(shuō)到這里姚燁頓了一下，補(bǔ)充道：“當(dāng)然，你們現(xiàn)在年紀(jì)都小，過(guò)分壓榨身體的潛能并不是科學(xué)的做法，所以我會(huì)掂量你們的極限做出安排，放心，不會(huì)受傷?！弊詈笠痪渌f(shuō)的很輕，眼中閃爍的光華讓劉陽(yáng)等人覺得莫名的心驚，像被蜘蛛網(wǎng)捕獲的蟲子，只有等死的命。

第31章

事實(shí)上劉陽(yáng)高估了自己，500米？？當(dāng)全速?zèng)_刺過(guò)了300米后身體就像不是自己的一樣，從骨頭里泛出的酸澀引發(fā)肌rou的無(wú)力感難過(guò)的幾乎無(wú)法揮動(dòng)。

憑著一股氣劉陽(yáng)硬是多挺了兩圈，剛剛到岸邊就讓人抓住手腕給拎了起來(lái)，從急速到靜止讓他眼花，隔著一層水晶簾子朦朧的看到了姚燁的臉。

胸口太過(guò)難受，也管不住抓在自己手腕上的大手，直接接連出水入水的調(diào)節(jié)。

做了幾十個(gè)，似乎感覺到胸口舒服點(diǎn)時(shí)握在腕上的手微微用力將他提了起來(lái)。

劉陽(yáng)發(fā)懵的看著他，因?yàn)樘崞鸬氖直粠Ц邔?dǎo)致劉陽(yáng)的整個(gè)身體靠的對(duì)方很近，近的似乎能感受到他身體那一圈微熱的水溫。

姚燁的嘴是緊抿著的，雙目半合。

直覺的，劉陽(yáng)覺得他在生氣，不是很重的氣，是一種不太高興的表情。

劉陽(yáng)眨了眨眼睛，將睫毛上的水珠飛開，不明所以的看著他。

“你自由泳一直是這么游的？”他問(wèn)。

點(diǎn)頭。

“哪個(gè)指導(dǎo)員教你的？”眉頭蹙緊，雙眉正中出現(xiàn)了細(xì)微的豎痕。

“市指導(dǎo)員?！?/br>
“改了?！?/br>
“?。俊?/br>