原本的座位，把書包往位子上一扔，先去教務(wù)處辦復(fù)學(xué)手續(xù)，伍享中給他留一筆錢，學(xué)費雜費繳出去就所剩無幾，承辦員問他：「要訂中午團膳嗎？」

「訂吧！」伍少祺捏著幾張鈔票交出去，為了讓自己不再有其他妄想好好在學(xué)，二話不說訂了團膳，就算為了糊口飯吃他也會好好待學(xué)校的。

「小伙子你能復(fù)學(xué)太好嘍，多少人休學(xué)之后就再也沒回來，」承辦大媽熟練地唰唰數(shù)著錢票子還不耽誤聊天：「人能學(xué)習(xí)的時間只有那么點兒，錯過就沒有嘍?！?/br>
「是是是，我要天天學(xué)習(xí)，天天向上。」伍少祺深表認同，又跟大媽聊了幾句，上課鐘響才回教室。

他幾乎是面帶微笑地把課本文具一件件放進抽屜里，這堂是數(shù)學(xué)，伍少祺史無前例地從頭聽到尾，懂不懂是一回事，那沉醉的神情還以為是神父在宣道布施。但下一堂地理課就不行了，人口分布土壤組成真他媽無聊的要命，伍少祺瞪直眼睛，目光落在地圖上面標著山西太原的小圓點上，這個點也不知道老爸到了沒有。

高漲的學(xué)習(xí)情緒差不多要被消磨光的當頭，終于午餐鐘響了，坐前頭的楊東渝像以往一樣拿了便當之后把椅子一轉(zhuǎn)，跟伍少祺面對面吃飯。

「今天的團膳有雞腿，伍少你返校第一天運氣真不錯。」楊東渝吃自己的便當看著別人的便當。

「團膳有雞腿也是團膳，哪比的上家里人準備的便當？」伍少祺也是吃著嘴里的看著他人的，「你媽天天給你帶的營養(yǎng)均衡的，羨慕死我?！?/br>
「那…以后我叫我媽多準備一個給你？也不是什么難事?！箺顤|渝提議。

「別！」伍少祺嘴里東西還沒咽下就忙著阻止他：「我團膳費剛繳呢！mama的愛心你自個兒享用吧。」

吃完午飯休息一小時，下午體育班的學(xué)生不上課而是各自練習(xí)專長，伍少祺剛換完運動服，手機發(fā)出訊息通知，老爸在那頭的車站自拍一張，太陽大到他只能瞇著眼。

老頭子眼角皺紋越發(fā)多了，但竟然也有另一番滄桑的帥氣，他常聽鄰居的長輩們說年輕時沒被酒精泡過的老爸是很有顏值的，自己算是繼承到七八分吧？伍少祺把手機鏡頭轉(zhuǎn)成自拍模式，琢磨著角度也拍一張帥照給老爸傳過去。

咔擦一聲，鏡頭里赫然多一個人！

安格豐不知道不知何時走到伍少祺身后，算準時機在按下拍照鍵的瞬間湊到他旁邊，硬是讓獨照變成合照。

「你他媽發(fā)什么神經(jīng)！」伍少祺沒想到后邊兒有人，被嚇狠了，怒罵一聲。

「復(fù)學(xué)第一天心情好到需要拍照留念？」安格豐有點痞勁的樂著：「那我這個把你拉回正途的恩人不正好應(yīng)該一起入鏡？」

「我傳照片給家人報平安，你亂入什么！」伍少祺碰上這人就是望天無語，他把手機收進兜里，頭也不回地往體育館走。

「那也行啊，」安格豐悠哉走在后頭：「你正好跟家人報告說這位是你的恩師?！?/br>
伍少祺決定不理他一路奔入體育館，幾個隊員看見他歸隊，熱情地圍了過來，也沒問他前段時間哪兒去，只是稱贊他那天比賽的條件還有抱怨現(xiàn)在教練的訓(xùn)練有多慘無人道，講的太忘我以至于沒看見鐵血教練就在他們身后。

「咳！聊天要聊多久？熱身呢？拉筋呢？」安格豐冷冷發(fā)聲：「今天的訓(xùn)練會非常慘無人道，最好熱身做足，以免受傷?！?/br>
嗤！隊員們各自在暗地里做個鬼臉，心如死水悶聲做著熱身cao，石平一走進來就感受到這股無聲詭異的氛圍。

「這群小鬼怎啦？知道要奮發(fā)圖強了？」他問安格豐。

「他們知道大難臨頭了，」安格豐神色不明地一笑，又對正在壓腿轉(zhuǎn)肩的伍少祺揚了揚下巴：「今天伍少祺歸隊，得好好給他補課?！?/br>
熱身結(jié)束后安格豐先給大家講一段周期性訓(xùn)練的基本概念，攀巖在外行人來看，以為只要孔武有力手臂有兩塊大肌rou就能爬得好，但其實攀巖最重要的是腳，腳能幫手分擔(dān)掉多少力氣以及腳踩在哪里身體才會平衡是重點，全身上下肢以及核心肌群通通要有好的發(fā)揮，才能爬得好。

所以安格豐的訓(xùn)練內(nèi)容除了基本的手臂耐力外，跳躍時候要有的爆發(fā)力，在巖點之間移動需要的平衡感，抓一些小點時要有的指力，通通囊括在訓(xùn)練內(nèi)容里面。周期性訓(xùn)練就是分階段把有氧的耐力、無氧爆發(fā)力還有指力、動態(tài)跳躍都練起來，把攀巖所需的能力做整體性的提升。

「所以接下來兩周我們會集中在有氧的耐力練習(xí)，」安格豐指著訓(xùn)練墻說：「現(xiàn)在全部隊員都上墻，隨便抓什么巖點都可以，從墻的右邊移動到左邊，再從左邊到右邊，沒爬滿四十分鐘不能下墻?！?/br>
訓(xùn)練墻只有四、五米的高度，隊員不用穿吊帶綁繩子，穿了巖鞋就可以開始爬，墻面外傾大約20度，不算很斜，加上安格豐沒限制他們抓什么點，大伙盡情往好抓的巖點抓，前面十分鐘算是輕松愜意，但還沒爬滿二十分鐘，大伙開始有些吃不消了，其中最吃不消的當然是許久沒練習(xí)的伍少祺。

「還有多久？」伍少祺抖著嗓子問，他覺得兩手的小前臂像被灌了鉛，又僵又硬，連最大最深的巖點他都快抓不住，汗水簌簌濕了他的前襟。

「才過一半的時間，加油?！拱哺褙S說：「手酸的時候越要注意自己有沒有做出最省力的動作，還有不要忘記呼吸，要讓氧氣到肌rou里。」

天！

他都快不能呼吸了還要怎樣讓氧氣到肌rou里？因為抓不住點所以全身繃緊，反而耗費更多力氣，度秒如年差不多就是這樣，也許可以硬撐三分鐘，但他知道絕對不可能再撐二十分鐘。

「碰！」伍少祺果然成為第一個撐不住來墻上落到軟墊上的人。

「快回墻上去，不要休息?！拱哺褙S手里拿了根水管粗細的竿子，用竿頭戳了戮他：「快上去。」

「我沒力了…」伍少祺把汗水抹在肩頭。

「沒力也要上墻，快點。」安格豐催促著。

伍少祺在心里罵聲娘，咬著牙又爬回墻上去，但沒力就是沒力，還撐不到二分鐘又掉下來。

「掉下來要立刻回去，別讓我再說一遍。」安格豐用竿子敲了敲他的肩。

「就說沒力了，我一上去還是要掉！」伍少祺喊道。

「其他人都沒掉，你為什么會掉？」安格豐厲聲說：「你心里一直想著沒力沒力，而不去想出省力的動作，當然會掉?！?/br>
cao！伍少祺蹭地站起來又爬上墻，大概是好勝心跟怒氣互相激將，這次撐了三分多鐘才掉下來，他沒等安格豐提醒，立刻又回到墻上。

「很好，記住手酸的感覺，忍耐它克服它習(xí)慣它?！拱哺褙S一邊走動看隊員的動作，竿頭